Asertividad

La asertividad es una habilidad social que permite defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.

A continuación os indico un test que nos muestra nuestro grado de asertividad. No es infalible 100%. Yo personalmente pienso que no nos debemos creer todo lo que nos diga un test, pero sí que puede hacer que reflexionemos sobre algunas cuestiones y nos haga ser más asertivos.

https://www.psicoactiva.com/test/test-de-asertividad-de-rathus.htm

Os animo a hacerlo y a introducir vuestro comentario.

Un saludo

Comunicación no verbal

El psicólogo alemán Albert Mehrabian llevó a cabo un estudio donde determinó que el 55% del mensaje oral se deriva del mensaje facial y de la postura física, el 38% de la entonación y sólo el 7% de las palabras. Es decir, en una conversación el 93% del mensaje proviene de la comunicación no-verbal.

Por ello, en el trabajo una buena Comunicación no-verbal puede llevarnos al éxito o al trabajo en una comunicación profesional o en una entrevista de trabajo. Debemos prestar atención a la mirada, las expresiones faciales, las posturas, manos, movimientos o la indumentaria.

En el siguiente vídeo Elsa Punset nos propone algunos consejos para utilizar el lenguaje no verbal: